“社交形象焦虑症”你有吗？

你可能听过忧郁症、强迫症、多动症、路怒症……但是你有听过“社交形象焦虑症”吗？近日，这种“疾病”在网络上传开，让不少市民接连躺枪。

昨日，记者在街头随机采访了15位市民，对照网上流传的“社交形象焦虑症”症状，有11人表示自己已经是“社交形象焦虑症”的重症患者。

不是心理疾病平常心对待即可

“‘社交形象焦虑症’表现为在社交网络平台上期待点赞、回复和转发，当期待落空而产生的轻微焦虑情绪。它不是真正意义上的心理疾病，也非官方认可的心理疾病，而是一种言过其实的调侃，是低自尊引起的正常行为。”广州大学松田学院心理教育研究室主任、心理学讲师卢小莲说。

卢小莲指出，这种群体的人会非常敏感，因为太看重自己的“表现”。当遇到挫折，例如得到他人负面评价时，会将原因归结于自身稳定的特质上，比如发信息给别人没有及时收到回复，他们可能认为是自己的卑微、“存在感薄弱”而导致他人的漠视。这类人过分依赖他人的看法，将生活的主动权拱手于他人。

卢小莲还说，将自己的注意力转移到所发表的“内容”上来，就事论事，对错都具体分析，不要什么都上升到对自己的人格和能力评价上，让自己在交流中更轻松。只要把自己的事情做好，通过经历去认识自己，慢慢地，自尊自然就会爬上来，人际焦虑感就会下降。

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